空气污染可能会扰乱睡眠

根据ATS 2017国际会议上提出的最新研究，随着时间的推移，高水平的空气污染可能会妨碍良好的睡眠。

“之前的研究表明，空气污染会影响心脏健康并影响呼吸和肺功能，但对空气污染是否会影响睡眠知之甚少。”主要作者Martha E. Billings博士说，硕士，硕士，医学助理教授。华盛顿。“我们认为，空气污染可能会导致上气道刺激，肿胀和充血，并可能影响控制呼吸模式和睡眠的中枢神经系统和大脑区域。”

研究人员分析了来自动脉粥样硬化多种族研究(MESA)的1,863名参与者(平均年龄68岁)的数据，这些研究也参加了MESA的睡眠和空气污染研究。研究人员研究了两种最常见的空气污染物：NO2(与交通有关的污染气体)和PM2.5，或细颗粒污染。利用从美国六个城市的数百个MESA空气和环境保护局监测点收集的空气污染测量结果，以及当地环境特征和复杂的统计工具，研究团队能够在两个时间点估算每个参与者家中的空气污染暴露：一个一年和五年。

用于测量小动作的腕部活动记录仪连续七天提供了睡眠和觉醒模式的详细估计。这被用来计算“睡眠效率” - 衡量睡眠时间与清醒睡眠时间的百分比。研究人员发现，最低25%的参与者的睡眠效率为88%或更低。研究小组研究了这种低睡眠效率组的污染暴露是否存在差异。

根据污染程度将人口分为“四分之一”。污染程度最高的人中有四分之一与最低水平的人口进行了比较。

研究发现：

与NO2水平最低的人群相比，5年内NO2水平最高的人群睡眠效率低的几率增加了近60%。

暴露于小颗粒物(PM2.5)的人群中，睡眠效率低的可能性增加了近50%。

作者调整了一系列因素，包括年龄，体重，阻塞性睡眠呼吸暂停，种族/民族，收入和吸烟状况。他们还调整了邻里社会经济地位。

研究人员特别感兴趣的是长期接触空气污染以及长期接触可能对睡眠健康意味着什么。“短期接触高污染水平可能会产生急性睡眠效应，但我们缺乏研究这种联系的数据，”比林斯博士说，并指出家长MESA研究正在调查空气污染的长期影响。心血管健康。

“这些新发现表明，常见的空气污染水平不仅会影响心脏病和肺病，还会影响睡眠质量。改善空气质量可能是增强睡眠健康和减少健康差距的一种方法，“比林斯博士说。

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