孕妇可以吃赤小豆吗

**孕妇可以适量吃赤小豆**。

赤小豆富含丰富的营养物质，有助于补充孕妇孕期所需的营养，也能有效改善孕期下肢水肿等症状。

不过要注意，不要过量食用赤小豆，特别是空腹，这可能会引发消化不良等问题。

同时，孕妇需要注意饮食均衡，不要偏食或依赖某一种食物。

更多关于赤小豆的营养价值和注意事项，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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