在接种预防针后，胳膊出现红肿硬的现象是比较常见的反应之一。这种情况可能是由于疫苗刺激人体免疫系统产生免疫反应所引起的局部炎症。针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：
1. 局部处理：红肿硬的现象较轻微时，可进行局部热敷，促进血液循环，有助于硬结的消散。同时保持接种部位清洁干燥，穿宽松衣服，避免局部摩擦引起疼痛或感染。
2. 药物治疗：如果局部红肿和疼痛较为严重，建议及时就医。在医生的指导下使用一些药物，如抗生素软膏进行涂抹，有助于缓解不适症状。
3. 饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重局部不适症状。多食用富含蛋白质、维生素的食物，有助于局部伤口的恢复。
4. 注意观察：密切观察红肿和疼痛的变化情况。如果红肿和疼痛在逐渐减轻，则说明情况在好转。如果红肿和疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。
总之，在接种预防针后出现胳膊红肿硬的现象时，应根据具体情况采取相应的措施进行缓解。同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，有助于预防疫苗不良反应的发生。以上内容仅供参考，如有疑虑或症状严重，请及时咨询医生并就诊。
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