导读 **玉米属于粗粮**。玉米是粗粮，因为玉米的外皮较为粗糙坚硬，与稻米相比较含有更多的纤维素成分。粗粮是相对人们平时吃的精细粮食而言的，...
**玉米属于粗粮**。玉米是粗粮，因为玉米的外皮较为粗糙坚硬，与稻米相比较含有更多的纤维素成分。粗粮是相对人们平时吃的精细粮食而言的，如大米等细粮。玉米的膳食纤维含量相对较高，有助于促进胃肠道蠕动和消化。因此，玉米属于粗粮类食物。
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标签： 玉米属于粗粮吗
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