孕妇可以吃山药吗

**孕妇可以吃山药**。

山药是一种营养丰富的食品，含有多种必需氨基酸、微量元素和其他营养物质，具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效。

它不仅能增强孕妇的免疫力，还有助于预防孕期出现的一些疾病。

此外，孕妇在孕期容易出现尿频的情况，食用山药可缓解这一现象。

并且孕妇通过乳汁传递给新生儿的营养物质也更丰富一些，有益于新生儿的成长发育。

请注意，在处理山药时最好避免食用变色的部分或者已经出现霉变的山药。

如果存在关于吃山药的具体疑问，可以咨询专业医师获取更专业的意见。

总之，适量食用山药对孕妇和胎儿的健康是有益的。

标签： 孕妇可以吃山药吗