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褪黑素有副作用吗
褪黑素是一种常用来改善睡眠的物质,但在使用过程中可能会产生一些副作用。主要的副作用包括:
1. 褪黑素可能会影响生育,特别是在过量服用的情况下。其次,长期服用褪黑素可能会产生依赖性,一旦停止服用,失眠的症状可能会进一步加重。
2. 服用褪黑素的人可能会出现短暂的头晕和恶心的情况。这种症状通常会在停药后自行消失,但有些人可能会出现白天嗜睡的情况,这会影响正常的工作和生活。
3. 尽管褪黑素可以改善睡眠,但长期服用可能导致人的抑郁情绪加重。另外,过量摄入还可能引起人的精神状态不佳、注意力不集中等问题。尤其是驾车、机械作业前避免服用。对酒精过敏的人也要特别注意谨慎使用褪黑素产品。对于肝肾功能不全的患者,过量摄入褪黑素可能进一步加重肝肾负担,因此慎用或不用。
请注意,这些都是可能的副作用,并非每个人都会出现。在使用褪黑素之前,请务必咨询医生或专业人士的建议,并遵循正确的剂量和使用方法。如果出现任何不适,应立即停止使用并寻求医疗帮助。
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