当出现胃反酸和烧心的症状时，可能是由于胃酸过多或胃酸反流引起的。以下是一些建议的处理方法：
1. 调整饮食：避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻、过甜或过酸的食物。增加蔬菜、水果等易消化食物的比例，保持饮食均衡。
2. 分餐制：不要一次性吃过多食物，可以采用分餐制，减少胃内的压力，缓解胃酸反流的症状。
3. 避免穿紧身衣物：紧身衣物可能会增加胃内的压力，导致胃酸反流。尽量选择宽松舒适的衣物。
4. 保持良好生活习惯：戒烟、戒酒，避免过度劳累和熬夜。保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
5. 药物治疗：如果症状较严重，可以在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂或促进胃肠动力的药物。抗酸药可以中和胃酸，胃黏膜保护剂可以保护胃黏膜，促进胃肠动力的药物可以帮助消化，减少胃酸在胃内的停留时间。
6. 寻求专业医疗建议：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
总之，对于胃反酸和烧心的症状，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解症状。如果症状较严重或持续时间长，应及时就医，接受专业治疗。
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