一碗饭的卡路里取决于碗的大小、米饭的份量以及是否存在其他添加剂（如油、糖等）。一般情况下，一碗标准米饭约100克左右，其热量在**110千卡\~150千卡之间**。
请注意，如果米饭中加入了其他食材或者烹饪过程中使用了额外的油脂，其卡路里含量可能会有所增加。如果需要精确地了解一碗饭的热量，建议查阅专业的营养学资料或咨询营养师。
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