脚肿胀可以在几天恢复 但是您可以采取一些措施来加快速度

脚肿通常是由水肿引起的。如果脚踝，脚或腿出现肿胀，浮肿或皮肤发亮，绷紧或发红，您就会知道水肿。

浮肿的脚，脚踝，小腿普遍建立起来，是造成：

•站立或坐在同一位置太久

•吃太多咸的食物

•超重

•怀孕

•服用某些药物-如一些血液压力药物，避孕药，抗抑郁药或类固醇

是，水肿也可能由以下原因引起：

•伤害-如劳损或扭伤

•昆虫叮咬或刺痛

•肾脏，肝脏或心脏出现问题

•B型血块

•感染

如何摆脱脚肿

脚肿胀应该在几天之内下降而不进行治疗，但是您可以采取一些措施来加快脚的速度。

NHS建议：

躺下并用枕头抬高肿胀的区域

做些温和的运动，例如走路，以改善血液流动

穿宽而舒适的鞋，低跟和柔软的鞋底

清洗，干燥和滋润双脚，避免感染

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